viernes, 18 de octubre de 2013
miércoles, 16 de octubre de 2013
MINERALES PARA LA SALUD
MINERALES NECESARIOS EN EL
ORGANISMO
Los
minerales son los elementos químicos inorgánicos de la dieta. De los 90 que
aportan los alimentos sólo se reconocen 26 como esenciales para la vida animal,
debiendo formar parte regularmente de la alimentación. La carencia de ellos
propicia enfermedades que sólo desaparecerán al volver a incluirlos en la
dieta. Normalmente se habla de las vitaminas, las proteínas y carbohidratos
restando importancia al papel que desempeñan los minerales, sin los cuales,
nuestro organismo no puede funcionar correctamente.
Los principales
minerales son el calcio, el fósforo y el magnesio y tienen funciones similares.
La mayor parte de estos minerales forman parte del tejido óseo.
Gracias al hierro los glóbulos rojos son capaces de transportar
oxígeno por medio de la sangre.
El zinc
interviene en muchas funciones del organismo como el crecimiento o la
fertilidad.
El yodo se relaciona con las hormonas, el selenio es un agente
antioxidante.
El flúor se considera
indispensable para el crecimiento del hombre y confiere estabilidad a la matriz
ósea de los dientes.
El cobre interviene en la síntesis de hemoglobina y la formación de
los tejidos.
El cromo se precisa para un adecuado metabolismo de los hidratos de
carbono.
El cobalto está relacionado estrechamente con la vitamina B12.
El manganeso es un componente de varias enzimas indispensable para la
formación de los tejidos.
El molibdeno es también un constituyente de algunas enzimas.
Después de leer esta
información da la sensación de estar más desprovistos de lo que nos hubiéramos
imaginado pero la realidad es que no. Son numerosos los alimentos que contienen
todos estos minerales y que ingerimos día a día, eso sí, sin saberlo. Su
ausencia se nota rápidamente y sin alguna duda nos llevará a la consulta del
doctor quien nos recomendará determinados alimentos específicos para poder
suplir cualquier carencia que se tenga.
Más
Ignorados Que Las Vitaminas, Son Para El Organismo, Igual De Vitales.
martes, 3 de septiembre de 2013
martes, 13 de agosto de 2013
ASOMBROSO NO NOS CREERA
NO
CREA EN LO QUE PUBLICAMOS,
simplemente tómese la molestia de verificar por usted mismo todo lo que aquí
decimos. Si encuentra documentación más completa que esta, compártala, si
encuentra informes contrarios a la información que ofrecemos compártala
también, cúrreselo
Es por su
salud, y si hoy en día gracias a que existe este medio, con tanta información,
no somos capaces de tomarnos un tiempo y testear para verificar noticias y
artículos como estos, entonces mejor comencemos a redactar nuestra lápida. Que
va en contra de todo lo que nos han enseñado y hemos conocido hasta el
presente, es cierto, y por eso no deja de ser menos verdad. Hay un dicho que
dice: “Cuando el río suena es porque agua trae”
Esta no es
una información nueva ni sensacionalista, es el resumen de muchos años de
estudios de las más diversas fuentes, contrastadas y verificadas, además de
avalas por estudios clínicos y científicos. Lea y si está de acuerdo y verifica
que todo es correcto APOYE, DIFUNDA y
COMENTE
30
RAZONES PARA NO INGERIR LÁCTEOS
30
razones para no ingerir secreción mamaria (leche) de vaca
En el
siguiente artículo, se pretende abrir los ojos de las personas que han
obedecido ciegamente lo que se ha enseñado hasta ahora sobre la leche de vaca.
1.- La
Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la
Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos publicó un comunicado
oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal
antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de
ácidos grasos esenciales y Vitamina E.
2.- La
leche animal estimula al cuerpo a producir mucosidad. Es por esto que
cuando se
sufre de un resfriado los doctores recomiendan no tomar leche.
3.- La
leche animal está llena de bacterias. Por lo tanto es un excelente medio para
hacer que las bacterias crezcan en el cuerpo. Es por esto que los niños que no
toman leche animal o productos lácteos de procedencia animal, se enferman
menos, sufren de menos caries y de menos infecciones de oído. La pasteurización
utilizada por la industria de la leche generalmente dura 15 segundos en tanto
que para que las bacterias malas de la leche se inactiven, es necesario que el
proceso dure por lo menos 15 minutos.
4.- La
Caseína, que es una proteína presente en la leche y es utilizada para
manufacturar
domingo, 9 de junio de 2013
lunes, 29 de abril de 2013
domingo, 28 de abril de 2013
domingo, 24 de febrero de 2013
sábado, 26 de enero de 2013
viernes, 23 de noviembre de 2012
La Bebida Bioenergética Del Futuro
Se
nos puede crear un poco de confusión con las clásicas bebidas energéticas que
se venden en los comercios locales y considerar que es una más.
Las
bebidas energizantes ó energéticas están compuestas de agua carbonatada,
cafeína, glucosa, guaranina, taurina, vitaminas del grupo B, vitamina C,
carnitina y otros compuestos. Mayoritaria y generalmente estos son los
compuestos.
La
real diferencia se encuentra en la procedencia de esos compuestos, de cómo
hayan sido manipulados, la cantidad de principio activo que brindan cada uno de
ellos y la variedad en que se presentan.
Este
nuevo concepto de bebida bionergética te permite experimentar las...
lunes, 19 de noviembre de 2012
DEPORTE CON RESPONSABILIDAD
La práctica deportiva
implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista
debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El
conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de
nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para
mejorar su rendimiento y su salud.
El conocimiento
profundo de la fisiología del ejercicio,
es decir, de todos aquellos cambios, adaptaciones y reacciones químicas que
ocurren en el organismo cuando está sometido a un esfuerzo físico, hará que
podamos conocer con mayor rigor cuáles son los nutrientes que el deportista
debe consumir en un momento determinado.
Hoy por hoy, nadie
comienza una actividad física deportiva sin antes medir sus objetivos ó las
esperanzas de los retos a vencer en un inmediato, mediano y largo plazo. Al
plantearse las metas busca información actitudes y aptitudes lo cual conlleva
el adoptar poco a poco pequeños cambios en su vida cotidiana. Uno de esos
cambios será la forma de alimentarse y nutrirse tanto en cantidad, calidad y
horarios para responder al gasto energético que se va a plantear en el momento
de desarrollar la actividad física deportiva elegida. Cuando la necesidad de
controlar el peso total y de mantener bajos porcentajes de grasa corporal
somete al individuo a frecuentes restricciones en la ingesta calórica, nos
encontramos frecuentemente con desórdenes nutricionales. Esta ingesta
deficitaria puede asociarse a la descompensación de otros tipos de nutrientes como
son las proteínas, vitaminas, hierro, zinc, calcio, magnesio, etc., por lo
tanto el uso de ciertos suplementos nutricionales ayudan a solucionar estos
problemas.
SIENTE
LA ENERGÍA. CONOCE EL PODER
Los logros
personales se alcanzan cuando...
jueves, 8 de noviembre de 2012
REVOLUCION VERDE DESDE LA TRADICION DE NUESTRAS ABUELAS
Desde tiempos inmemoriales el hombre tomó sus remedios de la naturaleza, y en acierto y error, fue descubriendo los beneficios de cada planta. Los encargados de esos conocimientos eran individuos pertenecientes al mismo clan, pero con cierta personalidad mística, lo que los hacía generadores de autoridad y credibilidad, que también servía para curar.
Hasta no hace más de tres décadas, lo que nos llegó de ese pasado de hechizo, brujería y misticismo, aún era patrimonio de algunos curanderos y aprendices de brujos, que todavía en el presente perdido por ahí alguno queda, y por tradición las “abuelas” y sus famosas recetas en lo que se refiere a las hierbas provenientes de la naturaleza eran las que tenían la voz cantante. Y por arte de magia, “las recetas de las abuelas” desaparecieron de la conciencia colectiva. Debió ser el ritmo de vida tan ajetreado, la modernización, la industrialización, la globalización, ó no sé qué otra “ción”…….en definitiva, ya nadie se acordaba de que para mejorar la memoria te hacían tomar todos los días una cucharada de levadura de cerveza, un poco de polen y una cucharada de lecitina de soja y para curar la afonía basta con comer un cuarto limón embadurnado en bicarbonato. Sí justamente el bicarbonato de sodio, ese elemento blanco que se encontraba en el botiquín de cualquier hogar y que además de servir para blanquear los dientes también es bueno para combatir la acidez estomacal. Y como eso infinidad de remedios caseros que han sido borrados de la cabeza de la gente, sin que nos diéramos cuenta.
Hemos ido adquiriendo nuevos hábitos, de tomar esto para aquello y tomar lo otro para lo otro y luego tener que ingerir otra cosa para contra restar el efecto negativo de los dos primeros. Y que esto no me hace bien y que lo otro me sienta fatal. Hasta decir basta y empezar a invocar las creencias populares redescubriendo los antiguos brebajes a base de hierbas y plantas naturales con tradición ancestral.
Esta revolución verde que está en marcha en todo el mundo reflejada en la creencia de que los remedios herborísticos son más seguros y menos dañinos para el cuerpo humano que los fármacos está , justamente basado en el hecho de que anteriormente todos los medicamentos se extraían de fuentes naturales.
Las hierbas deberán estar formuladas de tal manera que los profesionales de la salud puedan utilizar los productos con total confianza, sabiendo que las potencias son clínicamente relevantes y respaldadas por datos científicos. Lo importante son los principios activos de las plantas y hierbas. Para esto los laboratorios herborísticos deben desarrollar una fase de investigación, que en su gran mayoría la obvian, por su alto costo, que cuando la empresa carece de prestigio los hace inviables económicamente por su escasa producción. Esa fase de investigación sumada a procesos de extracción y estandarización es lo que aseguran que el producto sea bastante más potente que aquellos que sólo contienen planta entera pulverizada, siendo la estandarización el único proceso que garantiza una cantidad uniforme de principios activos.
Dentro de la planta los principios activos están encerrados en sus células y protegidos por una resistente pared celular. Para obtener los extractos se hierven las plantas rompiendo la pared celular y se liberan los principios activos que luego de secados se presentan en forma de tabletas, comprimidos ó cápsulas, que gracias a este proceso de estandarización tendrán la concentración necesaria de principios activos. Por eso al decidirse por utilizar complementos nutricionales de vitaminas, minerales y fitonutrientes, debemos observar, consultar, averiguar cómo se fabrican, de donde proviene la materia prima, quien las industrializa, que organismo de contralor las certifica y quién garantiza su distribución. Todo esto marca la diferencia entre productos herbarios que simplemente son hierba entera que ha sido secada y...
miércoles, 7 de noviembre de 2012
MUCHO ALIMENTO POCOS NUTRIENTES = OBESIDAD
La obesidad y el sobrepeso no comienzan por la gula, la glotonería y la ingesta indiscriminada de alimentos, ya son estos el resultado de otros desórdenes psicofisiológicos y medioambientales tal como detallamos en el anterior artículo. Desórdenes en el orden emocional, sentimental, anímico, estados depresivos ó convulsivos, generados en la mayoría de los casos por las relaciones de las personas dentro del grupo social en el que se mueven, y en otros por desajustes de la actitud personal e individual, generando ansiedad, desasosiego, frustración, etc., desencadenando que las personas no cuiden de sí mismas en todos los aspectos, uno de ellos es la alimentación y su hermano mayor la nutrición. La mala alimentación y escasa nutrición trae aparejado desordenes en el funcionamiento interno de todos nuestros órganos. Ó lo que es lo mismo si no nutrimos correctamente nuestras células que son las que componen nuestros órganos, éstas difícilmente realicen su función correctamente y por ende los órganos a los que pertenecen tampoco pueden funcionar normalmente, distorsionando el metabolismo natural del cuerpo humano.
Una de esas funciones y la que primero empieza a no comportarse correctamente es la digestión, que es el proceso por medio del cual el organismo fragmenta los nutrientes en sustancias más sencillas para que puedan ser absorbidos, para que luego las sustancias digeridas, pasen a nuestras células a través del torrente sanguíneo. En la digestión participan desde las glándulas salivares, pasando por el esófago, el estómago, los intestinos, sobre todo el delgado, el páncreas, el hígado y la vesícula biliar. Al tener estos órganos carencias vitamínicas no segregan ni generan los jugos, ni enzimas que degradan correctamente los nutrientes, produciéndose almacenamientos indebidos por las copiosas ingestas. Estos almacenamientos que se acumulan indiscriminadamente son los que delatan la figura obesa y de sobrepeso, y son también los que empiezan a minar la voluntad de la persona.
Cuando se llega a este punto, tratar de restaurar la salud a un estado anterior, se convierte en un verdadero esfuerzo de gigantes. En primer término porque no contamos con la colaboración de la persona, y ella no cuenta con la ayuda de su subconsciente, aunque conscientemente acepte y haga y se haga mil promesas. El enemigo a la hora de enfrentarse al tenedor no está enfrente, ni de costado, está...
LA CULPA DE NUESTRA OBESIDAD ES DE…???
La obesidad es el resultado de ingerir más energía de la que se necesita. No hay duda de que las personas obesas consumen una mayor cantidad de calorías en su alimentación diaria. Este consumo excesivo puede comenzar desde etapas muy tempranas de la vida, y ello depende fundamentalmente de las influencias culturales y de los hábitos de cada familia en particular.
Existen otros factores menos conocidos que también pueden causar obesidad. Por ejemplo, el sobrepeso está relacionado con una bacteria intestinal llamada Methanobrevibacter smithii que nos ayuda a digerir los alimentos.
Se ha demostrado que los que tienen mayor cantidad de esta bacteria absorben más calorías y en consecuencia, almacenan más cantidad de grasa. Es aproximadamente el 10% total.
Con relación a los virus, hoy sabemos que las personas infectadas...
martes, 6 de noviembre de 2012
VERIFICAR y SIEMPRE VERIFICAR
y hoy 6/11/2012 al abrir mi correo
electrónico me encuentro con este mail que transcribo literalmente:
leer y difundir
EL NEGOCIO FARMACEUTICO
NO TIENE LIMITES!!!LEYENDO ESTO ME PREGUNTO SI NO TENDRA QUE VER CON LA MUERTE DE TANTOS JOVENES POR LA LLAMADA MUERTE SUBITA ! Y LOS ACV QUE SE ESTAN DECLARANDO CADA VEZ CON MAS FRECUENCIA EN TANTA GENTE!!
ESPERO LES SEA UTIL
Pilar M. Arrabal García
Dpto. Biología Celular, Genética y Fisiología
Facultad de Ciencias.
Universidad de Málaga
29071. MÁLAGA. España
Tf.: 952131954
Fax.: 952131937
Estas cosas no salen en las noticias, porque si no el mercado farmacéutico temblaría, pero como estoy vinculada al mundo sanitario, me llega información verdadera.
Esther
Dpto. Cardiología
Hospital Insular.
Gran Canaria
Buenos días,
no comprar antigripales, tomar solo termalgin o ibuprofeno(dalsy para los niños)
Saludos.
SECRETARÍA DE SALUD LABORAL Y MEDIO AMBIENTE
Urgente!!! Medicamento Suspendido
DIFUNDIR URGENTE, RIESGO...
viernes, 28 de septiembre de 2012
SALUD NATURAL EN VIAS DE EXTINCIÓN: ALERTA
Si bien es cierto que la inmensa mayoría de lo que son complementos nutricionales y herboristería, carecen de datos científicos, comprobados mediante pruebas llevadas a cabo en tiempo y espacio con el fin de obtener resultados clínicos y estadísticos, y que los avances de la medicina basada en la ciencia ha mejorado y prolongado la vida de los seres humanos reduciendo la mortalidad causada por enfermedades infecciosas, metabólicas, tumorales, etc. NO debemos confundir el agua con el aceite.
La medicina basada en la ciencia va poniendo parches y remiendos a lo que ha destrozado nuestra salud, la vida moderna y ciudadana y también a la vida rural en explotaciones agroalimentarias. Una calidad de vida que se ha deteriorado al mismo ritmo que el medio ambiente, donde la alimentación escasamente cumple con su propósito: proveernos de los nutrientes necesarios para que nuestro organismo cuente con la cantidad exacta de minerales, vitaminas y fitonutrientes para realizar correctamente su función. Y esa es la tarea de la medicina natural: MANTENER FUNCIONANDO CORRECTAMENTE EL ORGANISMO.
Ni los más afamados profesionales de la medicina clínica saben como responder ó actuar frente a una persona que les exija un plan de mantenimiento de buena salud. Pues a estos facultativos se les consulta cuando los daños en la salud ya son evidentes. Al menos la gran mayoría de ellos no es capaz de...
sábado, 24 de septiembre de 2011
ACNÉ MAL ERRADICABLE
El acné es un trastorno cutáneo que tiene su origen en el sistema pilosebáceo siendo su aparición más frecuente en cara y tronco al haber más glándulas sebáceas y folículos pilosos.
Problemas hormonales, historial familiar, el clima y el estrés son algunas de las causas principales.
La aparición de acné también se vincula a una alimentación deficiente ( con exceso de grasas saturadas ), la ansiedad, una incorrecta higiene, presencia de hipoglucemia o "diabetes de la piel" (la piel no tolera los azúcares )y el exceso de contaminación medioambiental ( causada por los hidrocarburos y demás sustancias tóxicas que expulsan los automóviles y las industrias ).
Erradicar el acné al que no lo padece, de boca es cosa fácil. Pero estar en los zapatos del que tiene que convivir con él, es cosa seria. Se mantiene constantemente una irritabilidad, que genera mucho estrés y...
viernes, 23 de septiembre de 2011
CEFALEAS - DOLORES DE CABEZA - SOLUCION PREVENTIVA
Cuando se llega al punto de que ni siquiera atinas a pensar del dolor de cabeza que tienes, ya es tarde, a esta altura de los acontecimientos ya no vale más que un analgésico, ó sea un medicamento químico que te va a encubrir el dolor y va a ser filtrado por tú hígado y riñones principalmente, con su correspondiente efecto secundario. Importante es saber que el dolor de cabeza, “migraña”, “cefalea” no es una enfermedad, es un síntoma que delata que algo va mal en tu cuerpo. Es la voz de alerta con la que tus órganos te indican que algo en su metabolismo no anda bien.
Los desencadenantes pueden ser muchos y muy variados: tensión nerviosa, insomnio, hambre, cambios atmosféricos, estreñimiento, beber poco agua, respirar un aire viciado y contaminado, estrés, medicación errada, etc, etc. Cuando la frecuencia de este malestar es bastante asidua, lo conveniente es analizar cuidadosamente tu estilo de vida y estar dispuesto a realizar los cambios necesarios y vigilar mediante seguimiento su resultado.
Cefaleas, migrañas, dolores de cabeza existen desde hace miles de años, y ya desde esos remotos tiempos siempre se ha intentado encontrar solución hallando el origen que los produce. Amén de la consabida excusa para no tener sexo, el “cariño, esta noche...
sábado, 20 de agosto de 2011
ETERNA JUVENTUD DIVINO TESORO
La eterna juventud es lo que todos deseamos a costo cero, sin hacer nada para lograrla. Pues te diré que si de esa forma por cualquier azar que ocurriese, la lograras, de nada te serviría porque como te llegó así se esfumaría. Ella consta, de cavilaciones, deseos, esfuerzos, compromiso, no con nadie, sino contigo mismo, y de un buen plan. La eterna juventud no es para mostrarla a nadie, es para vivirla intensamente, para sentirla vibrar en tu piel, en tu cabeza, para no dominar ese nerviosismo que sientes cuando la experimentas. Ella te da motivo, te carga de energía, haces cosas que jamás te hubieras imaginado que tendrías la capacidad de llevar adelante.
El saber el por qué y el para qué la deseamos, es la parte inicial y fundamental para comenzar a desarrollar un profundo y detallado conjunto de acciones con la mirada puesta en ese objetivo principal que es conseguir no envejecer. Envejecer no es que pierdas funciones, vitalidad ó que se te marchite la piel y te salgan canas. Envejecer es no tener ganas de…,
Suscribirse a:
Entradas (Atom)